▷ 第4チャクラ ✦ ハートと調和のチャクラ(2023年11月27日 12時59分) 温活リラクゼーションサロンR-kisin

7つのチャクラの中心にある「第4チャクラ」は、心と体、精神と肉体の橋渡しとなるとても重要なチャクラです。

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■ 第4チャクラとは?
• 場所:胸(心臓のあたり)
• 色:グリーン/ピンク
• 呼び名:ハートチャクラ
• テーマ:愛・信頼・思いやり・調和

自己から他者への愛情へと意識が移り、人とのつながりや共感力、包容力を育てます。

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■ 整っていると…
• 心を開いて他者とつながれる
• 愛を受け取る・与える力が自然に湧く
• 恋愛や人間関係がスムーズに
• 心身の循環(血液・呼吸・免疫)が活性化

“空気”のような自然体の魅力がにじみ出て、人を惹きつけるオーラが生まれます⋆*

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■ 乱れていると…
• 内向的・人と距離を置きがちに
• 自分や他人を責めてしまう
• 愛されていない感覚、孤独感
• 心臓や肺、免疫力に不調が出やすくなることも

恋愛で「息苦しさ」や「すれ違い」が起こるとき、第4チャクラのバランスが乱れている可能性も。

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■ 整える方法

▶ 深い呼吸・芳香浴・アロマトリートメント
• 新鮮な空気を取り入れて心身を浄化
• 呼吸を意識する瞑想や半身浴でリラックス
• アロマ(ローズ、ゼラニウム、ラベンダーなど)を活用して内側から癒しを

自分を許し、他人を受け入れられる「愛と信頼の循環」を生み出しましょう。

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■ 最後に…

「弱気で力が出せない」「他人の目が気になる」
そんなときこそ、自分を後回しにせず “まずは自分を大切に”

✲「日常で好きなことだけをする」
✲「気分が乗らないときは無理をしない」

第4チャクラが整うと、自分にも他人にも優しくなれ、深く穏やかなエネルギーで満たされていきます。