ストレス緩和に(2023年11月01日 12時18分) Trinity Space

こんにちは♪真理です(^^)

夏の暑さが和らいでだんだん過ごしやすくなる秋ですが、季節の変わり目特有の急な気温変化などによって、以下のような症状が出てしまうことがあります!

◆自律神経の乱れ
急な気温の変化に身体が順応できず、自律神経が乱れてさまざまな不調を感じやすくなります。自律神経が乱れると、めまい、気分の落ち込み、だるさ、血圧上昇、頭痛などの症状が現れる可能性があります。

◆身体の冷え
夏と同じ感覚で冷たいものを飲んだり薄着でいたりすると、身体の冷えを感じることもあるでしょう。特に身体が冷えやすいといわれる女性は、足元の冷えが気になることも。身体の冷えはさまざまな不調の原因につながりかねませんので、気をつけましょう。

◆気分の変化
気温変化などによって自律神経が乱れると、気分が落ち込みがちに。それに加えて、夏の終わりとともに日照時間が短くなって夜が長くなることで、何となく気持ちが内側に向かうこともあるでしょう。

そんなストレスを受けて凝り固まった心は体ごとほぐしてあげましょう。
心とカラダは密接に繋がっているもの。体をゆっくり休めてゆるませてあげることで、疲れた心も自然とほぐれていきます。 おすすめは、マッサージやヘッドスパのお店。心地よい雰囲気と香りで癒されること間違いなしです。
もちろん自分でマッサージするのも効果的。お風呂にゆっくり浸かるだけでも、血行がよくなり充分ほぐされますよね。心身がゆるむことで、その後の睡眠の質もぐっと高まりますよ☆

トリニティスペースでは疲れたカラダをほぐすお手伝いとしてアロマトリートメントのメニューがあります♪
お客様で香りを選んでいただき好きな香りの中でリラックスしていただけたらと思います☆

皆様のご来店お待ちしております!(^^)!