ストレッチと骨盤ほぐしでスッキリ!(2024年06月18日 11時47分) Trinity Space

リラクメニューの一番人気!骨盤ほぐし

骨盤に関わりの深い腸腰筋をほぐします。硬くなってる方はちょい痛ですが、いた気持ちいが聞いてる感じ!

腸腰筋は背骨と太ももの骨を繋ぐ長い筋肉です。腸腰筋が固まって縮むと骨盤が前に倒れてしまうんです。

デスクワークなどで座っている時間が長い方ですと、腸腰筋がカチカチになり、その前傾姿勢は腰痛の原因になっているのです。脚の重苦しさの原因もコイツです。

硬くなった腸腰筋をほぐしたら、脚を大きくゆっくりと動かしながらストレッチをかけ、自分では伸ばせないところまでじんわりと痛気持ちいい範囲で伸ばしていきます。

施術後は、ほとんどの方が血流が一気に流れていくことを実感し、脚が軽くなってビックリして頂いております!!
そのリアクションが私達の励みです♪

是非試してみてくださいね!