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営業時間 10:00～18:30(最終受付17:30)
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町2951-5
最寄り駅：JR横須賀線 戸塚駅 7番出口から徒歩18分
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ストレッチは、筋肉を長くし、柔軟性を高めるのに役立ちます。
また、痛みを軽減し、怪我を予防するのにも役立ちます。
頻度としては、毎日行うことをお勧めします。
伸ばす部位に関してもさまざまな方法があります。
一般的に言われているのが静的ストレッチ。筋肉をゆっくりじっくり伸ばしていくやり方。
もう一つは、動的ストレッチともので代表的なものはラジオ体操。
当店にご新規様のご来店理由で最も多いのが、お医者様にストレッチしなさいと言われたが、何をやって良いかわからない。というご来店理由。
様々なストレッチ法がありますので、ストレッチのプロである当店へお越しください。
様々なストレッチ法をご指導させていただきます。
FREEROM代表
三浦宏平 ミウラコウヘイ
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