ストレッチ整体 リラッシュ 神田店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/25 15:32
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肩こりにお悩みの方必見!!
肩こりにお悩みではないですか?
首が重たいし、肩がだるい、さらに頭痛まで。。
中々集中したくてもできませんし、辛いですね。
そんな肩こりの原因は血行不良です。
寒さで血管が収縮し、血流が悪くなっています。
その結果、筋肉も収縮が起きコリが出てしまうんです。
ということは!!
しっかり筋肉を緩めて、暖めてあげればいいんです◎
セルフでも少し緩和させることは可能です!
肩甲骨の間にホッカイロを貼ると、肩周りが特に暖まります。
また、肩回しも大きく肩甲骨を動かす意識を持って回すことが大切です!
ただ回すだけでは肩ではなく、腕がまわっているだけになります。
これは全く意味の無い肩回しです。
しっかりコツを掴んで行っていくことが大切です◎
当店では、プロ選手達が使うマッサージガンを施術に用いております。
なので深部まで刺激を与え、筋肉を弛緩させながら温めることが出来ます。
その後ストレッチを行うので、効果は絶大!!!
肩の重さも抜けていくのを感じて頂きたいです!
ぜひお試しください!
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