シミしわたるみの原因!日焼け止めの選び方(2024年04月20日 12時00分) soa+

こんにちは^^

日に日に暑い日が続き、紫外線も気になってきましたね!

黒く焼けやすいUV-B波は7月の次に5月が最も多いんです!!
年中UVケアを取り入れいている方も多いと思いまうが、
今回は「選び方」についてお話させていただきます。


そもそも、日焼け止めは、どのように選んでますか?
今回は数値に絞ってお伝えできればと思います。


数値が高いと安心?いいえ!そんなことはありません!

「SPF50 PA++++」

ドラッグストアでも百貨店のデパコスでもよく見かけるこの数値。
もちろんUV効果が高いもののほうが安心感がありますよね!

しかし、これにはカラクリが・・・!



SPF1に対して20分間、UV効果が持続するというものなので、
SPF25でもSPF50でもUVカット率は同じなんです。

SPF25で約8時間はUVカットできるわけです。
SPF50は約16時間もカットできる計算になります。

塗り直ししなくていい!という点ではいっそSPF50のほうがいいな、と感じますが
その分、肌負担も増えていることは意外と知られていません。

日焼け止めを塗ったとして、
顔をまったく触らない、
化粧直しをしない
汗や皮脂をタオルやティッシュで抑えたりしない

こんな場合であればもしかするとUV効果は16時間キープできるかもしれません。

本当にその日焼け止めの数値は日常に合っているのか
再確認してみるのもいいかもしれませんね^^

日常使いならSPF20～40、
レジャースポーツでなかなか塗り直しできない時はSPF50でもいいかもしれません。
(汗をかいて塗り直ししないとムラ焼けに注意が必要です)