遅くなりました。(ks0062さん・0105 )｜眠り屋 -MU-の口コミ

先日は遠いところご来店いただきまして誠にありがとうございました。
また、大変嬉しい口コミをありがとうございます。

施術後の効果を実感していただけたようで嬉しいです。
ストレスをあまり感じないとおっしゃっておりましたが、ご自身でメンタルの管理がしっかりできている事はとても素晴らしい事だと思います。
人生を楽しみ、のびのびとした生活を送られているからこそ、表情が穏やかなのだと感じました。

先日もお話しさせていただきましたが、ドライヘッドスパは、頭の緊張状態をほぐし、深いリラックス効果を得る事ができますので、自律神経のバランスを整える事に関してもとても有効的です。

普段寝つきが悪く頻繁に起きてしまうとお悩みのご様子でしたが、睡眠状態が良くない原因の一つとして自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経のバランスが整うことにより、睡眠の質の向上が期待できます。

ks0062様の場合、睡眠時間はしっかり確保できており、量に関しては問題はないのですが、頻繁に起きてしまう・日中の怠さや眠気がある、、。ということでしたので、睡眠中にしっかり1日の疲れをリセットさせる為にも、睡眠の質の改善をおすすめいたします。

睡眠は
・身体、脳の疲労回復
・ストレス解消
・記憶の整理
・お肌のターンオーバーの促進
など、心と身体にとってとても重要なものです。

日中のパフォーマンスにも影響してきますので、生活に活力を与える為には、質の良い睡眠をとることが重要といえます。


適度な運動や、日中日の光を沢山浴びる、入浴は就寝の2時間前に済ませる、など方法は多々ありますが、睡眠の質の低下は過労による自律神経の乱れも原因の一つといえますので、

時にはご自身を労る時間を作り、心と身体をリラックスさせる事でも自律神経のバランスが整い、睡眠の質の向上に繋がりますので、是非心と身体の健康維持の為に眠り屋-MU-をご活用いただければと思います。


今後もks0062様が毎日を生き生きと心豊かに生活できます様、全力でサポートさせていただきます。

ks0062様のまたのご来店を心よりお待ち申し上げております。