そのニオイ 大丈夫?(2023年07月02日 14時09分) eucalyptus

汗のニオイが気になるこの時期。

いつもとなんかニオイが違う・・・
今までとニオイが変わってきたかも・・

なんてことありませんか?

ストレス臭や加齢臭、デリケートゾーンのニオイ

大人の女性のニオイが強くでるこの季節。

知らないうちにストレスや疲労、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、加齢などによって
ニオイが気になってくると思います。

若い人でも増えている早期加齢臭と呼ばれるニオイもあるそうです。

対策としては、

①運動や入浴などで汗腺を鍛えること!
汗腺は汗をかくほど鍛えられ、臭わない汗をかけるようになります。

②食生活を見直す!
腸内環境を悪化させる過剰な肉食や、肝機能を低下させる飲酒、皮脂を増やす糖質の過剰摂取を
していないかチェックしてみてくださいね。

③自律神経のバランスを整える
リラックスすることを増やす。ストレスをためない。

私は、制汗スプレーや汗拭きシートなど苦手であまり使ってこなかったのですが
あまりにも自分が臭すぎて、制汗スプレーをしたところ余計に臭くなって。。。(笑)
やはり、根本からなんだと思って、今まではよもぎ蒸しを月1のところ、
先月からたくさんしてしっかり汗をかくようにしています。