「女性特有の不調」と「自律神経の乱れ」の関係(2023年07月23日 13時08分) eucalyptus

自律神経の乱れが生理痛や更年期などの不調に!?

ストレスや疲れなどから、脳の緊張状態が続くようになると
交感神経が活発に動いて神経がたかぶり
自律神経のバランスが乱れます。

そして、その乱れは自律神経と関わりが深い
ホルモンバランスに影響し不安や不調に繋がります。

また、生理周期によるホルモン分泌量の増減の変化で
自律神経はバランスを崩し、不調が出てしまいます。

自律神経が乱れることで
あらわれる不調はさまざま。

生理痛・PMS・冷え・不眠・頭痛や腰痛・気分の浮き沈み
さまざまな不調、あって当たり前だと思っていませんか?

『自律神経を整えるってすごく大事!』
①深呼吸
落ち着いて深呼吸することで自律神経のバランスが整いやすくなります。。

②カラダを温める
血行や代謝が良くなり、自律神経のバランスが整いやすくなります。

③しっかり睡眠
充分な睡眠をとることで疲労回復・自律神経のバランスが整いやすくなります。

【フェムケア矯正でできること!】
骨盤だけではなく、不調の原因の多くに関係する各骨格や筋肉を矯正し
不調にアプローチしていきます。
脳からホルモンの指令がしっかり伝達できるように
頚椎の歪みも整え、自律神経のバランスをととのえます。
神経伝達がうまくいき、骨格や内臓が正しい位置になることで
不調知らずに!!