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更年期の人がやりがちなNG習慣
- 更年期の不調、辛いですよね。 実は、何気ない習慣が不調を強めていることもあります。 こんなこと、していませんか? ①体を冷やしている ②無理してがんばる ③ケアを後回しにする ------------------------ 続きを見る
eucalyptusのブログ
- 3件のブログがあります
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- 投稿日
- 2026/04/10
- 投稿者
- 松本ユカリ
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- 投稿日
- 2026/04/09
- 投稿者
- 松本ユカリ
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更年期の不調改善の秘密
- 更年期の不調改善の秘密がここに! それは・・・ 【よもぎ蒸し】 ・ホットフラッシュの軽減 下半身からおなかの温めにより体温調節が改善される。 ・不眠の改善 たくさんの汗をかくことで心もスッキリとリフレッシュ。 また、心 続きを見る
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/04/06
- 投稿者
- 松本ユカリ
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首肩コリ=首肩じゃない
- 首や肩が辛い時、つい首肩ばかりをほぐしていませんか? でも実は。。 首・肩コリの原因は、首肩だけではないことも。 骨盤が歪むと、体のバランスが崩れ ✓姿勢の乱れ ✓血流の低下 ✓筋肉の緊張 に繋がり、首や肩に負担がかか 続きを見る
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