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埼玉県さいたま市浦和区常盤2-3-2-1
最寄り駅：JR京浜東北線 浦和駅 北口より徒歩11分
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梅雨の真っ只中、何だかんだでもう7月!
毎日毎日蒸し暑いですね
外を歩くのはちょっと急ぐと大量の汗をかくので、帰宅した時には全部着替えないと気持ちが悪くて辛い時期です
こんな時でも、みなさんは浴槽につかっていますか?
暑くて汗をかくにしても、室内でずっとクーラーにあたってたにしても
やはり、シャワーだけでなく入浴する、というのがおススメです
全身の血行を巡らせるには温めるのが一番、そして入浴がとても効率的です
夏バテ予防にもなるので38℃～40℃くらいのお風呂に15分、、出来れば10分でも入れるといいですね
そして、必ず水分補給も忘れずにして下さい
睡眠の効率も格段に上がり、かなり疲れも取れますよ
オ-ナー
藤田真希子 フジタマキコ
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