ふくろはぎの重要性について(2024年02月14日 14時05分) 首と腰の整体院しん -SHIN-

ふくろはぎはなぜ重要なのかをお話します。
それは・・ふくらはぎの筋肉を動かすこ とで、足に滞っている血液を心臓の方へ押し戻すことがで きます。
このことから、ふくらはぎは別名「第二の心臓」 と呼ばれており、とても大切な働きをしているのです。

ふくろはぎは筋肉が収縮・弛緩して、ポンプのように静脈内の血液を送り流すことで、正常に血液を心臓に戻すことができます。
<ふくろはぎの血流が良くなった時のメリット>
・血流が良くなると代謝も促進されるため、足がむくみにくくなる効果が期待でる。
・足の冷えを改善しやすくなる。

<ふくらはぎのマッサージの正しいやり方>
1.まずは足首から膝、または足の付け根まで手のひらでオイルかクリームをなじませていきます。
2.足指の間に手の指を挟み、足首を内側・外側に3回ずつ大きく回します。
3.膝裏にある膝窩リンパ節をやさしくもみほぐす足先から膝までのリンパ管が集まる「膝裏リンパ節」の滞りを解消しておきます。

当店でのふくろはぎのオイルケアを取り扱っています。
ご興味ある方はお気軽にお尋ねください。

ふくろはぎのメンテナンスをして健康的なから作りをしていきましょう!