首と腰の整体院しん -SHIN-のサロン体験談

まずは身体のどこがつらいかを聞かれたので、慢性的な首肩周り・背中の張りについて相談しました。不調部位を中心に全身を見てくださり、「首肩や背中に不調が生じているのは、骨盤の歪みが原因かもしれません」など、自覚していないことも教えていただけました。肩がつらいからといって肩だけをケアしたところで改善するわけではないそうです。不調の根本原因は別の場所にある場合が多いそうで、そこを見極めてしっかりケアすることが大切なのだとか。今回「骨盤が歪んでいる」と知ることができてよかったです。

ヒアリングの後は身体のチェックを行いました。股関節の柔らかさは必ず確認するのだとか。ビフォーアフターの違いを見るために、写真撮影もしました。私の場合は「骨盤の歪みとO脚が気になる」とのことでした。また、鎖骨や胸鎖乳突筋が硬いので「首が回りにくい」というご指摘も…。O脚は自覚があったのですが、首の硬さや骨盤の歪みについては自分では全然意識していないことでした。首に関しては後ろ側の張りばかり気にしていましたが、前側や鎖骨周りも張っていることがわかり驚きました。

整体のもちをよくするために、初めに身体をほぐすそうです。腰周りやお尻の横側が特に硬くなっていたので、集中的にケアしていただけました。ふだん立ち仕事が多いことから筋肉が緊張状態なのだとか。自分では上半身が張っている自覚があったので身構えていましたが、実際は施術時の刺激が強く感じるのはお尻やふくらはぎなどの下半身で、意外に感じました。お尻やふくらはぎ・もも裏が硬いと、腰に不調が現れることが多いそうです。背中やふくらはぎは筋膜リリースの手技も入れながら、イタ気持ちいい圧でほぐしてくださいました。

SOTブロックを使った調整では「押されているだけ」という感覚なのに、左右の足の長さが揃うのが不思議でした。少しだけ短かった右足をポンピングして引っ張り出すようなイメージの調整。またベルトをつけて股関節を回しながらストレッチも行いました。ベルトの違和感もなく気持ちよかったです。癒着がひどく股関節が硬い場合、施術時に刺激を伴うこともあるそうです。施術によって徐々に可動域が広がってくると、刺激も落ち着いてくるのだとか。施術後は動きがスムーズになり、歩きやすさを実感できました。

施術後は今回のフィードバックをいただけました。簡単なセルフケア方法も教わったので、早速試してみようと思っています。慢性的なだるさや肩の張りでつらかったのですが、施術後は本当に楽になり、身体の軽さを実感!1回の施術でもしっかり体感できました。施術を受けて一時的に状態がよくなったとしても、身体は楽になろうとするので、放っておくと3ヶ月程でまた元に戻ってしまうそうです。初めは3週間に1回くらいのペースでケアして、「姿勢がいい状態が楽」だと身体に覚えさせることが大切なのだとおっしゃっていました。