【須坂市】膝の違和感、我慢していませんか?作業療法士が教える「動き」の整え方(2023年10月26日 08時44分) MDMリハ整体院

「階段の昇り降りがつらい」「しゃがむと膝が気になる」といったお悩みはありませんか?

膝の状態にはさまざまな背景があり、お一人おひとりの状況に合わせたアプローチが欠かせません 。
本日は、先日お越しいただいたお客様の事例を交えながら、大切にしている考え方をお伝えします。

その膝のお悩み、原因に合わせたアプローチを
膝の違和感は、お身体のコンディションによって最適な対応が異なります 。
大切なのは、今の状態をしっかりと把握することです 。

先日、定期的にケアを受けられているものの、なかなか変化を感じられないというお客様が相談に見えました 。
お身体の状態を詳しく確認したところ、膝周りの筋肉が非常に硬くなっており、スムーズな動きを妨げていることが分かりました 。

そこで、作業療法士(OT)としての知見を活かし、以下のケアを行いました 。


筋肉のこわばりを丁寧にほぐす:硬くなった部分を緩め、動きやすさを目指します 。


適切なエクササイズの実施:施術だけでなく、ご自身でも動かせるようサポートします 。

その結果、ご来店時には難しかった「しゃがむ動作」がスムーズになり、お帰りの際には「気にならなくなった」と明るい笑顔を見せてくださいました 。

「ずっと通い続ける」不安を解消するために
「一生付き合っていくしかない」と諦めてしまう前に、一度視点を変えてみませんか? 当店では、単にその場を整えるだけでなく、長期的な視点でお身体のコンディショニングをサポートします 。

作業療法士は日常生活の「動き」を分析するプロフェッショナルです 。
「膝に負担をかけない歩き方」や「立ち上がり方のコツ」など、日々の生活の中で取り入れられるアドバイスもあわせて行います。

須坂市周辺のご自宅へお伺いします
「膝が気になって外出が億劫」「家事の合間にリフレッシュしたい」という方のために、当店は 訪問による施術・リラクゼーション を行っております 。

須坂市を中心に、長野市、小布施町、高山村、中野市などの北信エリアへお伺いいたします 。
国家資格を持つ私が、ご自宅というリラックスできる環境でお話を伺いますので、どうぞ安心してお任せください。

お身体の些細な違和感こそ、早めのケアが健やかな毎日への近道です。
「どこに相談すればいいかわからない」とお悩みの方、まずは気軽にご相談ください。