足のむくみが気になる方!(2025年08月26日 18時47分) 美容整体サロン Alu Body

こんにちは!
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪

一日の終わりに足がパンパンに張ってしまう
ずっと冷房がきいた部屋で過ごして冷えた脚など

靴下の跡がくっきり残るなど、「むくみ」でお悩みの方は多くいらっしゃいます。

むくみは血流やリンパの流れが滞ることで余分な水分が溜まる状態で、
放っておくとだるさや冷え、さらには下半身太りの原因にもつながります。
特に立ち仕事や長時間のデスクワークの方に多く見られる症状です。


AluBodyでは、筋肉をほぐす施術と骨格のバランス調整を組み合わせ、
血流を促進しやすい身体の状態に整えていきます。
むくみが解消されると足の軽さだけでなく、
全身の疲れの抜けやすさも実感される方が多いです。

ご自宅でのセルフケアとしては、ふくらはぎのストレッチや、
寝る前に足を少し高くして休むことが効果的です。
入浴時に軽くマッサージするのもおすすめです(^^♪

むくみは疲れているサインです!
早めのケアで、軽やかな毎日を取り戻していきましょう♪

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