足がツル原因は「筋肉疲労」だけじゃない??(2026年01月27日 19時37分) 美容整体サロン Alu Body

こんばんは!
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪

「寝ている時やリラックスしている時に、突然足がツル…」
そんな経験はありませんか?
足がツル原因は、筋肉疲労や冷え、ミネラル不足だけでなく、
骨盤や股関節の歪み・血流不良が関係していることも多いです。

特にデスクワークや立ち仕事が続くと、ふくらはぎや太ももに負担がかかり、
筋肉が常に緊張した状態に。そこへ冷えや水分不足が重なると、
筋肉が誤作動を起こし「ツル」という症状が出やすくなります。

AluBodyでは、足だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、
血流と神経の通りを改善していきます♪
「最近よく足がツル」「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、
体全体の歪みを見直すことが根本改善への近道です(*^^*)

お家で出来るケア
・就寝前に白湯を飲む
・足首を回す
・足をできるだけ冷やさない

是非試してみて下さい☆
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