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呼吸の質を高めて疲労軽減??
- こんばんは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ 起床時に沢山睡眠を取れても疲労が残っている方は もしかすると呼吸が上手にできていないかもしれません。 睡眠時に呼吸が浅いと新鮮な酸素を取り込む量が 続きを見る
美容整体サロン Alu Bodyのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/03/17
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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- 投稿日
- 2025/03/09
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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骨盤の歪みを治して根本改善しましょう!!
- こんばんは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ 慢性的な肩こりや腰痛が起こる方は骨盤の歪みが原因かもしれません、、、 骨盤は下半身と上半身をつなぐ大事な部位です。 骨盤が歪むと全身の筋力バランスが左 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/02/26
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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自律神経の乱れを整えましょう!
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ 全身のお悩み解消!全身整体コースがおすすめです! 季節の変わり目で寒い日が続いたり、花粉がきつい時期になってきましたね。 この時期は眠れない人が増 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/02/19
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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整体でリンパの流れを良くしましょう!!
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ リンパの流れを改善するなら全身美容整体コースがおすすめです! 慢性的な肩こりや足のむくみはリンパの流れが滞っている傾向があります。 リンパは身体中に張り巡 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/02/12
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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寒い時期に食いしばりがある方!!
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ 冬の寒さに耐えようと身体に力が入ると 顎回りの筋肉も収縮します。 筋肉が緊張状態になると、食いしばりが起こるのです。 無意識のうちに食いしばっている 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/01/30
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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ストレートネック対策をしよう!!
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、さまざまな不快な症状を引き起こします。 整体では、これらの症状を改善するために非常に効果的です。 1. 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/01/17
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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冬こそダイエットに最適!!
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ お正月でたくさん食べて身体が重く、なかなか体型がが戻らない方!! 冬はダイエットに最適なんです!!! 外気の温度が低くなると体温を維持し、内臓を冷 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/01/16
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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今年こそ不調のない身体作りをしよう!!
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ 年末年始のお休みが明けて、新年の仕事始めから寒さと 乾燥で風邪も流行っているようです。 年末年始の帰省や旅行のお疲れがスッキリしないまま新年のお仕 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/21
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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美姿勢を保つためには・・・
- こんにちは! いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ 「楽して痩せたい!」 「筋肉は付けたほうがいいのは分かっているけど.... なかなか筋トレが続かない」 こんな声をよくお客様にいただきます。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/19
- 投稿者
- 渡邉杏奈
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腰痛でお悩みの方!!
- こんにちは。 いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます♪ 慢性的な腰痛に悩まされていませんか? 痛み止めを飲むだけでは、一時的な効果しか得られません。 腰痛の根本原因は、筋肉の硬さや姿勢の悪さなど、様々です。 続きを見る
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