筋トレの重要性(2025年03月27日 18時38分) がじゅまる整骨院

桜も開花し、暖かい日が多くなってきました。お散歩や外でのレジャーもしやすくなってきました。
体を動かす機会はとても重要になってきます。運動をする習慣をつけておくと、体系維持や、痛みの出にくい身体になったり、将来のためにもなります。特に筋力をつけることは大切で、歳を重ねてから筋力があるかどうかで変わってきます。
自宅やジムでなかなか筋トレができない、という方は当院のEMSトレーニングがおすすめです♪
横になってトレーニングを受けることができるので筋トレ初心者の方やご高齢の方でも受けることが可能です♪♪
まずは身体の悩みをご相談いただき、個人にあった施術をご提案させていただきます(^^)/


〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-1F
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診療時間
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