骨盤を支える筋肉(2025年05月29日 16時29分) がじゅまる整骨院

骨盤底筋群ってご存じですか?
骨盤底筋群とは読んで字のごとく、骨盤の底にある筋肉で、骨盤はもちろん子宮、膀胱、直腸の支えとなる重要な筋肉です。

ですが加齢であったり、妊娠、出産をすることで骨盤底筋群がうまく使えなくなり力が入りにくくなり、土台となる骨盤が歪んでしまったり傾いてしまい、頻尿、尿漏の改善だけでなく、身体の不調、肩こり、腰痛など様々な症状が改善される可能性があります。

当院では鍛え方のわからない方、運動の苦手な方のための簡単な筋トレ指導や医療機器を用いたインナートレーニングなどのメニューもご用意させていただいておりますのでご気軽にご相談ください。




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