肩甲骨動いていますか?(2024年01月23日 13時40分) 全力ストレッチ 千葉店

こんにちは、全力ストレッチ千葉店MASUMIです!

突然ですが皆さん、肩甲骨が動く感覚ってありますか?

普段から肩甲骨が動いている方にとっては無いわけない、と思うかもしれませんが、逆に凝り固まっている方は、肩甲骨が動くって何?という方もいらっしゃるのではないでしょうか

では、肩甲骨が固まっていないか、セルフチェックしてみましょう!

壁に背中をつけ、直立で立ちます
壁から身体や腕が離れないように肘を伸ばしたまま腕を上まで上げていきましょう

いかがでしょうか?痛みや違和感なく上まで上がりましたか?

上まで上がらなかった方、肩甲骨が固まっている可能性大です!

肩甲骨が固まる原因は主に考えられるのは猫背でいることが多い、という事です

肩甲骨が硬くなるとどうなるか、というと
・腰痛
・肩凝り
・首凝り
・眼精疲労
・頭痛
・四十肩
・顔のたるみ
などといった主に上半身の不調につながる可能性があります。

逆に肩甲骨の動きがいいと
・肩凝りになりにくい
・活性脂肪細胞が活発になり痩せやすくなる
・姿勢が良くなる
・四十肩、五十肩になりにくくなる
・頭痛が起きにくくなる
などと、個人差はありますが、メリットばかりです!!


当店のコースは60分、90分共に肩甲骨剥がし、という肩甲骨を動かしやすくする施術を行っております!
ですが、お身体のお悩みがあるうちは、お客様の身体に合わせてじっくりと時間をかけられる90分コースがより効果が実感できるかと思います!

実際に四十肩に悩んでいたが痛みが和らいだというお客様や、痛みがほぼ解消したため、トレーニングを再開できたというお客様もいらっしゃいます!

姿勢が悪いことが気になる、痛みがあって私生活も辛い、好きだったスポーツが楽しめなくなってしまった、、、などなど、どんなお悩みでも一度相談、体験してみませんか?

初回はお得なクーポンをご用意しております!
当日のご予約も可能です!

皆様のご来店お待ちしております(*^^*)

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