全力ストレッチ 千葉店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/02 12:48
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『第2の心臓』はご存知ですか?
こんにちは!
全力ストレッチ千葉店です♪
皆さん、「第2の心臓」は聞いたことありますか?^^
どこだかわかりますか?
正解はふくらはぎです!!
ふくらはぎの筋収縮が、ポンプ作用になっていて全身に血液を送り返してくれる働きがあります。
デスクワークや立ちっぱなしで、足元に血液が溜まりやすいですよね(>_<)
足下の浮腫みや冷えは気になりませんか?
ふくらはぎがガチガチだとポンプ作用はよく働きません。
ストレッチや入浴、適度な運動で血液をしっかりと流してあげましょう♪
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