【膝関節の日】だそうですよ＼(◎o◎)/!(2024年02月25日 10時00分) 全力ストレッチ 千葉店

こんにちは!全力ストレッチ千葉店です♪

今日は・・・【膝関節の日】だそう＼(◎o◎)/!
なぜ今日・・・???

膝は英語で『knee』と表現し、25はニコニコ(*^-^*)笑顔を表現して
元気な膝が笑顔を作るという由来で膝関節の日らしいです!!!

そんな膝関節。膝に痛みがあるとなかなか動かすのを庇って
動くことを制限してしまいますよね・・・

でも安静にしすぎていると、関節が委縮してますます
動かしにくい状態を引き起こしてしまいます!!!

そうならない為にも、適度な運動にストレッチを取り入れて
膝関節の周りの筋肉を柔軟に保つ事が大切なのです＼(◎o◎)/!

膝を支える筋肉って・・・??
『大腿四頭筋』や『腓腹筋』など膝関節に繋がる下半身の筋肉ですね(*^-^*)

全力ストレッチでは60分、90分どちらもしっかりと上半身から下半身まで
揉みほぐしと痛気持ちいいストレッチをしていきます!!!
それによって、
・姿勢改善
・柔軟性のアップ
・怪我の予防
に繋げていくサポートをさせて頂きます(*^-^*)

まだ体験した事のない方は是非!!!
体験しに来てください(*'▽')♪

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