ぐっすり眠れていますか?(2024年03月04日 12時40分) 全力ストレッチ千葉店ブログ

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投稿日:: 2024/03/04 12:40

ぐっすり眠れていますか?

こんにちは、全力ストレッチ千葉店MASUMIです!

冬は眠気が取れなかったり、スッキリ起きれなかったり、睡眠が浅くなったり、という症状が夏よりも起こりやすい季節です

近頃そんな症状に悩まされている方、いらっしゃいませんか?

そんな睡眠障害を緩和させるためにも、ストレッチは効果が期待できます!

ストレッチというとハードルが高く感じる方もいるかもしれませんが、そんな心配はいりません!

寝支度をしてベッドや布団に入ったら、仰向けで伸びをする。

ただそれだけです!

簡単にできますよね?

コツは手足をしっかりと引っ張り合うこと!

寝る前30秒だけやってみてください!

もちろん個人差はありますが、眠りの浅さが解消される可能性ありですよ!

でもやはり疲労感や浅さを感じる・・・
ちょっと物足りない・・・

そんな方は、当店の90分コースでドライヘッドマッサージがおすすめです!

60分コースでは受けられないヘッドマッサージ、かなり気持ち良くて、約9割のお客様が寝てしまう、至福のマッサージです!

男性でも女性でも!

初回はお得なクーポンをご用意しておりますので、是非一度体験してみませんか!?

皆様のご来店をお待ちしております!

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