湯船に浸かりましょう♪(2024年03月12日 12時50分) 全力ストレッチ 千葉店

こんにちは!
全力ストレッチ千葉店です。

皆さん、湯船には浸かっていますか?

ご来店頂いておりますお客様に聞いてみると、半数以下の方が
「シャワーで済ませてしまう」と回答されます(>_<)

・湯船を洗ってお湯を貯める時間がもったいない
・面倒くさい
・水道代がかかる

などのご意見が多いです。

しかし入浴には、こんな効果があります。

・身体全体の緊張がほぐれる
・リラックス効果
・血液循環の促進
・疲労回復
・コリの軽減
・むくみ解消

などなど。

実は私も毎日は難しく、時j間がない日はシャワーですませてしまいます(>_<)

皆さんも、週末だけでも、2.3日に1回でもなるべく湯船に浸かる習慣をおススメします☆

また、ストレッチに関しても入浴後は筋肉が伸びやすいので効果的です♪


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