汗だくになるまで踊ってきました!(2024年05月29日 16時10分) 全力ストレッチ 千葉店

こんにちは、全力ストレッチ千葉店、MASUMIです!

昨日は仕事の後ダンスレッスンに行ってきました!

雨でじめじめしている中、アップして基礎練してから、24分間踊り続けました!

体力、筋力共に限界に近かったです・・・(~_~;)

結んでた髪の毛を解いたら汗が滴ってきそうなくらい髪の毛から足先まで汗でびちょびちょでした(笑)

さすがにキツかったですが、やり切った感と今後の自分の課題がしっかり見えて
楽しいレッスンでした(*^^*)

帰宅してからのストレッチはいつも以上に入念に・・・
お蔭で今朝は筋肉痛も疲労感もなく身体はスッキリしていました!よかった～＼(^o^)/

そろそろ本格的に暑い日が増えてきましたが、皆さんも熱中症には気を付けつつ
たくさん身体を動かして、いっぱい汗かきましょう!!!


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