全力ストレッチ 千葉店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/06/10 15:40
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ストレッチの効果★
こんにちは!
全力ストレッチ千葉店です(^^)/
本日はストレッチの効果についてのお話です♪
ストレッチは
「柔軟性をあげるもの、準備運動、クールダウン」
そんな印象が強いですよね^^
しかしストレッチの効果はこんなにたくさんあります☆
・柔軟性UP
・血行促進
・リラックス効果
・運動不足解消
・スポーツパフォーマンス向上
・ダイエット効果
・姿勢改善
これはやって損はなし!
日常的に凝り固まりやすい筋肉をストレッチで伸ばしてあげましょう!
まずはお店で本格的なストレッチをご体験ください(*^^*)
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