冬の肩こり(>_

こんにちは!
全力ストレッチ千葉店です♪

最近、肩こりがひどくなっていませんか?(>_<)

冬は寒さで筋肉が固まりやすい季節です。

また外出の際は、重ね着をしたり重たいアウターを羽織ったりと肩に負担がかかりやすいですよね。

寒さには抗えないですので、しっかりとケアをしてあげましょう('◇')ゞ

・適度な運動習慣
・湯船に浸かる
・ストレッチをする
・お水をたくさん飲む(冬は忘れがち)

上記の中でいくつ意識してできていますか?

どれも、血流UPやコリの解消に必要な行動です☆

まずはできることから取り入れていきましょう♪

ストレッチはぜひ当店にお任せくださいね!
凝り固まったお身体をほぐして、しっかり伸ばして、楽なお身体をつくっていきましょう★

ぜひご来店お待ちしております＼(^o^)/


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