肩こりタイプ(2023年08月05日 10時00分) Bodycare Salon Reve

こんにちは、
Bodycare Salon Reveです☆
日々色んな方のお身体を見させていただき、
また自分自身でも感じる事
→肩が凝ってない人ほぼ居ない!


「肩こり」といっても原因や症状は同じではありません。
肩こりの原因は7つに分類できるそう。
原因が分からないと、いくらマッサージしても改善できません。



【1】筋肉疲労タイプ
・デスクワークなどで長時間、同じ姿勢をしている。
・スポーツなどで筋肉をたくさん使った。
→肩こりの始まりはここから。1年、2年、3年と蓄積され、ひどい肩こりになることも。



【2】眼精疲労タイプ
・パソコンやスマホなどを長時間使用することが多い。
→体は全て繋がっているので、目の筋肉を酷使すると、首の筋肉が凝り、肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に。



【3】運動不足タイプ
・体を動かすことが少なくなった。
・体は温まっても肩を触ると冷たい。
→運動量が低下することで血液やリンパが巡らなくなり、体を触ると冷たいなどの症状がでることも。



【4】体液循環低下タイプ
・【1】と【3】を併せもっている。
→加齢や体力低下などにより、【3】と同様の状態に。



【5】ストレスタイプ
・精神的ストレスを抱えている。
・左肩を上げにくい。
→女性に多いタイプ。ストレスによる胃の不調が肩こりに繋がる。胃は左側にあるので、左肩が上げにくくなることも。



【6】内臓負担タイプ
・食べ過ぎ、飲みすぎ。
・偏食。
・右肩を上げにくい。
→男性に多いタイプ。肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がる。肝臓は右側なので、右肩が上げにくくなることも。



【7】女性ライフイベントタイプ
・生理不順。
・産前・産後のトラブル。
→女性は男性よりホルモンのバランスが崩れやすい。腹部にトラブルがあると、お腹が丸まり、肩こりの原因に。



あなたのタイプはどれでしたか?
色んな身体に合わせた施術でサポートさせていただきますので、お気軽にご相談くださいませ^ ^