セルライトのできる原因6つ(2024年10月20日 08時10分) Bodycare Salon Reve

こんにちは、BodycareSalon Reveです☆
前回のセルライトの続きを…
以下の6つに心当たりのある方は、セルライトが出来ているか肥大化しているかも?!

① 運動不足
運動不足で筋肉を使わないと、筋力が衰え、
筋肉の役割である血液循環もスムーズにいかなくなります。

② 同じ姿勢を長時間続ける
特に足を組んで座ったり、猫背になったり、
悪い姿勢を長時間続けることで筋膜のねじれやゆがみが生じます。
筋膜がねじれると、筋肉の動きも制限してしまい、血行が悪くなります。

③ 肉中心の食生活
血中コレステロールが増加し、血行不良に陥りやすくなります。

④ 喫煙
ニコチンは血管を収縮させるので、血流が悪化します。

⑤ 睡眠不足
消化器系の機能をよい状態で維持できなくなるため、代謝低下につながります。
代謝が低下すると、血管が収縮して血流が悪くなります。

⑥ ストレス
筋膜が緊張状態になり、癒着することで、血流やリンパが滞ります。

いかがでしたか?
セルライトは放置しているとどんどんしぶとく広がっていきますので
気付いたらすぐにケアが必要です!!
自分で落とすのもなかなか難しいのでプロにお任せくださいね♪(^^)