女性は誰しも通る道?(2024年11月14日 08時33分) Bodycare Salon Reve

こんにちは、asamiです☆

今回は更年期について。
皆さんも一度は聞いたことある、
もしくは経験済、真っ只中で悩んでる…方もいらっしゃるのではないでしょうか?

更年期とは、閉経を挟んだ前後約10年間の時期を指し、
一般的には45歳〜55歳頃を指します。
この期間、女性ホルモンの分泌が急激に減少することで、
ホルモンバランスが乱れ、体調の変化や不調を感じる人も多いようです。

更年期症状には、次のようなものがあります。
顔のほてりやのぼせ、発汗といったホットフラッシュ
頭痛、動悸、肩こり
不眠、物忘れ、疲れやすさ、指関節の痛み
気分の落ち込みやうつ症状

更年期症状の原因は、卵巣機能の低下によるエストロゲンの分泌減少です。
また、家庭環境や仕事といった社会的要因、
性格やストレスに代表される心理的要因も影響していると考えられています。

更年期に体調やメンタルが不安定になって困っている方をよく見ます。
少しでも過ごしやすくなるように力になれたらと思います。
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