雨が降ると頭が痛い?原因と解消法3選(2023年09月16日 11時49分) 頭痛・肩こり・腰痛専門整体院CARNA明石大久保

こんにちは!明石市大久保町にあるCARNA整体院です。
当店は、理学療法士が行う本格整体院です。

パーソナルジム併設で、初心者女性でもできるトレーニングで弱った部分を鍛えて、

姿勢を改善して、不調を根本的に改善できる、

明石唯一の整体院です!

〇デスクワークで頭痛・首肩こりがしんどい
〇家事や育児で疲れが取れない
〇寝起きや仕事終わりに腰が痛い
〇整骨院に通っているけど、改善しない

などで悩まれているあなたは一度ご来店頂くと力になれると思います!

雨が降る前に何故が頭痛になる方がいますが、これは
【天気痛】と呼ばれる症状です。

【天気痛の原因】
原因は気圧の変動にあります。
気圧が急に変化すると耳の奥にある『内耳』という部分が反応し
自律神経が過活動を起こし、その結果、
頭痛や古傷など体の弱っている部分の痛みを感じやすくなります。

【天気痛対策3選】
1.睡眠の質を高める
〇スマホは就寝1時間前にやめる
〇寝る3時間前に湯船につかる
〇朝日を浴びる
〇照明は暗くして寝る
などに注意して脳と体をしっかり休めましょう。

2.マッサージ
首・肩・耳のマッサージをして血流を保ちましょう。
血流が悪くなるとそれだけ痛みが増強します。

3.軽運動
軽く汗をかく20分程度のウォーキングや筋トレをしましょう。
血流や筋肉の柔軟性を保つことで、痛みを回避します。

痛みがでたらすぐに薬を使うのではなくできる対策をしっかり行って、元気に乗り切りましょう!

当店でも首・肩・耳のマッサージや筋トレを行っていますので、

自分ではできない人は是非お試しにお越しください!


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CARNA 【頭痛・肩こり】理学療法士による整体×パーソナルジム
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり(要相談)
営業:9時～23時(最終受付9時半)
定休日:なし

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