〜紫外線ケアについて〜(2024年06月27日 14時46分) フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木

こんにちは!!

ULARNの伊藤です!

本日は美容ネタ投稿ということで

最近特に暑くなってきたので

『紫外線ケア』

についてお話していきます。

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そもそも紫外線には大きく分けて3つの種類があります。

1. UVA (長波長紫外線):
- 皮膚への影響: 主に老化や色素沈着を引き起こす

2. UVB (中波長紫外線):
- 皮膚への影響: 日焼けや日光アレルギー、皮膚がんのリスクを高める

3. UVC (短波長紫外線):
- 皮膚への影響: 強い殺菌力を持つが、通常地表には到達しない

これらの特徴から、UVAは皮膚の老化や色素沈着、UVBは日焼けや皮膚がんのリスク、UVCは殺菌効果などの作用があることがわかります。

日常的な紫外線防御には、UVA/UVBカット率の高い日焼け止めの使用が有効です。

紫外線ケアについて、以下のようなポイントがありますね。

1. 日常的な予防
- 日焼け止めの使用: SPF30以上、PA++++のものを適量塗布し、定期的に再塗布する
- 紫外線カット衣料の着用: 帽子、長袖、長ズボンなどでカバーする
- 日陰の利用: 木陰や日傘などで直射日光を避ける

2,日焼け後のケア
- 炎症や肌ダメージを最小限に抑えるため、保湿ケアが重要
- アフターサンケアのローションやクリームを使用する
- 冷やすなどして刺激を和らげる

3、紫外線対策のタイミング
- 外出前30分~1時間前から日焼け止めを塗布する
- 日中は2時間ごとに再塗布する

日々の習慣と、状況に合わせた柔軟な対応が大切ですね。

無理なく続けられるケア方法を見つけましょう。


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ではまた!!



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