〜リバウンドの原因とは!?〜(2024年09月09日 14時37分) フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木

こんにちは!

ULARNの店長の伊藤です。

本日は気になる美容ネタとしてダイエットについて

お話していけたらと思いますがその中の

『リバウンドの原因』

についてお話していきます!

原因は大きく分けて3つあります。

1,筋肉量の減少が基礎代謝の低下を招く
→タンパク質の摂取量減少
→筋肉が痩せていく
→消費カロリー減少

2,体が飢餓状態になって、脂肪を溜め込みやすくする
→停滞期が訪れ、体が飢餓状態に
→体に脂肪を溜め込みやすくなる
→体重が減少

3,満腹中枢を刺激するレプチン(痩せホルモン)が減少して、過食気味になる
→レプチンの量を元に戻すために約1ヶ月かかる

このようにまとめられますが、自律神経の乱れも原因の1つです。

ちなみにだるさやストレスが溜まる→ホルモンバランスが乱れる→免疫力低下→肌や髪の毛がボロボロに→骨粗しょう症の原因にも!!


解決策としては

必要なタンパク質を補い、ストレスを溜めないように

日頃の生活を改めることが必要です!!

ちなみに、当店のボディ施術は

全身の血行を良くし、リンパの滞りを良くすることで

自律神経の乱れも解決してくれるので

ぜひお試しください^^

是非お待ちしておりますね★


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