ハロウィンといえば、、(2024年09月20日 16時15分) フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木

みなさんこんにちは!
いかがお過ごしですか?


今日は暑くて溶けそうですね^^;
まだまだ紫外線対策は怠れないですね☆


さて、本日は
ある食べ物について
お話ししようかと思います!


ハロウィンといえば
何を思い出しますか?


そう、、かぼちゃ!
かぼちゃのお化けを思い出しますよね^^


かぼちゃはお肌にいい栄養素が
豊富なんです☆


肌の健康を保ち
細胞の再生を促進させるビタミンAや


抗酸化作用があり、
コラーゲンの生成を助けるビタミンC


皮膚の保湿を助け
紫外線から肌を守る役割を持つビタミンE


他にも食物繊維や抗酸化物質など
たくさんの栄養が詰まっています!


スープやサラダ、デザートで
プリンにするのもいいですね^^


皆さん是非カボチャを
美味しく食べて綺麗なお肌作りを
していきましょう!


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