秋の味覚その1(2024年09月22日 15時22分) フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木

皆さんこんにちは!
いかがお過ごしですか?


本日は風が強くてあいにくの天気ですね^^;
そんな日はエステでお肌のメンテナンスですね!笑


さて、本日は秋の味覚について
お話したいと思います♪


皆さん秋の味覚といえば
何を思い出しますか?


そう、、さんまですね!!
焼いても美味しいしお刺身で
楽しむのもいいですね^^


秋刀魚にもたくさんの栄養素が
詰まっています☆


秋刀魚にはオメガ-3脂肪酸というのが
含まれており、


炎症を抑え肌の保湿を助ける働きがあり、
肌のバリア機能を強化し
乾燥や赤みを防いでくれます。


他にもターンオーバーを促進し
肌の健康を保つ役割を持つビタミンD


肌の新陳代謝を助けるビタミンB群
抗酸化物質も含まれています!


秋刀魚ってすごいですねえ。。
みなさん是非秋の味覚を沢山とって
綺麗なお肌の土台作りしていきましょうね!!


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