秋の味覚その2(2024年09月25日 16時48分) フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木

皆さんこんにちは!
いかがお過ごしですか?


今週から一気に涼しくなって
急遽衣替えをしている方も
多いのではないでしょうか^^


私はまだ秋服を買ってなくて
着る物がなく、
いまだに夏服で過ごしています^^;


さて、本日の秋の味覚についての
お話ですが、、


梨についてお話しします!
皆さん梨はお好きですか?


秋の代表的な果物のひとつですよね☆
今年は大量に採れたそうで
少し安いとかいう話を小耳に挟みました^^


梨の栄養素についてですが
梨の魅力と言ったら
なんといってもみずみずしいところですよね!


梨は水分含量が高く、
肌の保湿を助け、
乾燥を防ぐのに役立ちます。


他にも栄養素豊富で
抗酸化作用があり、
コラーゲンの生成を助けて


肌のハリや弾力を保つのに
寄与するビタミンC、


消化を助け、腸内環境を
整えることで肌の状態を
改善する食物繊維、


フラボノイドやポリフェノールが
含まれ、肌の老化を防いでくれる
抗酸化物質も含まれています!


新鮮な梨をそのまま生で食べると
栄養素が逃げずにしっかり採れます☆


サラダやデザートに加えても
美味しいですね^^


是非今年の秋も
梨を沢山食べて


お肌の調子をよくしていきましょうね!


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