〜ガチ痩せ!伊藤式ダイエット!!〜(2024年10月01日 16時48分) フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木

こんにちは!!

エイジングケアサロン ULARNの伊藤です!

本日はプライベートネタということで

先月末から私が密かに始めている

ガチダイエットバトル!!についてお話していきますね。

今回、10月末までにガチで!痩せたい人だけ集めて

グループLINEを組み、1人参加費1万円、20人程で

1番体脂肪率が下がった人が!!

賞金総取り!という企画に参加します。


私もいよいよ30代になり

痩せずらくなってきたなぁ
お腹周りが気になるなぁ

と思ってきたので、これをいい機会に

ガチ痩せします!!w

目指せ体脂肪率-3パーセント!!


そのために、1ヶ月意識する

『伊藤式ダイエット法』を

ここではご紹介していきますね☆

『1ヶ月集中痩せ!伊藤式ダイエット』
・主食はグルテンフリー
・週2は運動する(パーソナル、ヨガetc)
・適度にサプリの力を借りる
・スキマ時間はリンパを流す
・駅ではエスカレーターは使わず階段を使う
・食べ順を意識する
・暖かい飲み物を飲んで胃を下げ、食欲を抑える
・ストレスを溜めない
・禁酒する

以上を守って1ヶ月過ごしていくので

どれか守ってなかったら指摘してください!w


ちなみにULARNでは痩身メニューもあります!

ぜひ定期的なメンテナンスは

ULARNにお任せください!!



ではまた!!

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