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フェイシャルサロン #ULARN 新宿代々木のブログ

バレンタインといえば…

皆さんこんにちは!
いかがお過ごしですか?


最近中居くんが引退発表で
ニュース番組に釘付けな治田です^^;


さて、もうすぐバレンタインですねっ
世間やショッピングフロアでは
早くもバレンタインモードで


たくさんのお菓子作りのキットやら
ラッピングやら売られていますね^^


皆さんは誰かにバレンタインを
あげる予定はございますか?


バレンタインといえばチョコレートですね★

ブログ画像
今日はそのチョコレートの栄養素について
お話していきたいと思います!


チョコレートには
カカオポリフェノールという
主の成分が含まれていて


肌の老化や動脈硬化の予防に
期待できます♪


高い抗酸化作用を持っているため
アレルギーの改善や精神安定といった
効果も期待できます!


そのほかは
便通を促進してくれる食物繊維に


脂肪蓄積抑制に効果的な
テオブロミン、


テオブロミンはチョコレートの
苦味成分でカカオはテオブロミンを含む
数少ない食品と言われているそうです☆


他にも体脂肪として蓄えられにくい
脂肪酸も含まれており、、


チョコレートってこんなに栄養あるんですね!!
そしたらたくさんチョコ食べても罪悪感ないか!^^


っていうのは大間違いですね^^;
なんでも栄養バランスが大事!


チョコレートの食べ過ぎには
注意しましょうね♪


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