睡眠の質が大事(2024年07月09日 18時00分) 【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店

こんにちは、木谷です。

みなさん、睡眠取ってますか?
フィリップス(電動歯ブラシとかシェーバーとか作っているオランダの会社)が世界睡眠の日に「世界睡眠調査」を13カ国で実施しました。(2020年)
日本はなんと最下位。
睡眠に満足している割合は32%、ちなみに1位はインド76%。
約7割の日本人は睡眠に何かしらの不満を抱えてると言う結果です。

睡眠の質の改善には
・寝具を変える(整える)
・生活習慣を改善する
・適度な運動をする
・就寝前にブルーライトを避ける
などが挙げられますが…

私から一つ睡眠の質改善方法を提案するなら
「ヘッドスパを利用する」
です^_^

ヘッドスパを受けたお客様から時々いただくお言葉で
「当日の夜はスーッと眠りについて翌朝は爽快に目覚めました」
理屈抜きにこの言葉でご理解いただけると思います。

疲労MAX、睡眠不足を感じたら当店へお越しください。