【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店のブログ
- 投稿日:
- 2025/03/11 13:50
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甘いものがむくみの原因に
こんにちは!
ヘッドミントアロマ栄東新町店です♪
みなさんは、スイーツや甘いジュースを飲んだ翌日に「なんだか顔がパンパン」なんて経験はありませんか?
実は、それ糖分の影響かもしれません!
今回は、甘いものがむくみの原因になる理由、
むくみを防ぐための改善方法をご紹介します。
お菓子やジュースに含まれる糖分は吸収が早く
体内で水分を抱え込む性質があります!
そのため、糖分を摂りすぎると余分な水分がたまり
むくみにつながってしまうのです。
糖分を摂ると、血糖値が急上昇します。
それを下げるためにインスリンというホルモンが分泌されますが、インスリンの働きによってナトリウムの排出が抑えられ
体に水分がたまりやすくなることがわかっています。
また、極端な食事制限や偏った食生活を続けると
腸内環境が乱れ、老廃物がスムーズに排出されなくなることも。
これがむくみやすい体質につながることもあります。
甘いものがたべたい!でもむくむのは嫌!
って方にむくみを防ぐための改善方法をご紹介します!
1.お水をのむ
2.カリウムを意識してとる
3.適度に体を動かす
4.アロマリンパマッサージをうける!
甘いものを食べすぎると、体に余分な水分がたまり
むくみにつながりやすくなります。
ですが、今ご紹介した対策を意識すれば
むくみにくい体を作ることがでます!
また、アロマリンパマッサージをうけることで
リンパの流れをスムーズにし、排出を促すことでむくみを軽減します!
ヘッドミントアロマ栄東新町店では
アロマリンパマッサージをご用意しておりますので、
大好きなスイーツを楽しみながらも、むくみ知らずのスッキリボディを目指していきましょう♪
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【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントアロマ栄東新町店
名古屋市中区東桜2丁目23-22
ホテルマイスデイズ名古屋栄 B1
青い看板が目印!
ホテルマイステイズのBF1に当店がございます。
営業時間10:00~23:00
定休日 不定休
TEL 052-325-3150
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