こんにちは!
いつもご来店ありがとうございます!
ドライヘッドスパを受けたあと、
「すごくスッキリした!」「頭が軽くなった!」
というお声を多くいただいています。
でも実は、施術後の過ごし方によって、
そのリラックス効果や体の軽さがもっと長持ちするってご存知でしたか?
今回は、ドライヘッドスパのあとにおすすめの過ごし方をいくつかご紹介します♪
・水分をしっかり摂りましょう
施術によって血流が促進され、老廃物が流れやすい状態になっています。
お水や白湯などで水分をしっかり補給して、デトックスをサポートしましょう。
・激しい運動や長風呂は避けて
施術後は自律神経が整い、体はリラックスモードに入っています。
その状態で激しい運動や熱いお風呂に入ると、
せっかくのリラックス効果が半減してしまうことも。
ぬるめのお風呂や軽いストレッチ程度にとどめましょう。
・スマホ・パソコンはほどほどに
眼精疲労や脳疲労を和らげるドライヘッドスパ。
施術後すぐにスマホやPCに長時間触れてしまうと、
脳がまたフル回転に戻ってしまいます。
可能であれば、1～2時間は画面から離れて、ゆったり過ごすのがおすすめです。
・できればその日は早めに就寝を
ドライヘッドスパを受けた日は、深い眠りに入りやすいゴールデンタイム。
頭や目、首まわりがゆるんだ状態のまま早めに布団に入ると、
ぐっすり眠れて翌朝の目覚めも◎!
・カフェイン・アルコールは控えめに
カフェインやアルコールは交感神経を刺激するため、
せっかく整った自律神経のバランスを崩してしまうことがあります。
施術後はノンカフェインのお茶やお水がおすすめです。
心も体も、ゆるめたまま1日を終えて♪
ドライヘッドスパは、ただのリラクゼーションではなく「頭・心・体のリセット時間」。
施術後の過ごし方をちょっと意識するだけで、次の日のすっきり感が大きく変わりますよ。
ご自宅でも「スイッチオフの時間」を意識して、心地よい毎日を過ごしてくださいね♪
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