【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店のブログ
- 投稿日:
- 2025/09/23 12:53
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仕事終わりも頭が冴えて眠れない
こんにちは!
ヘッドミントアロマ栄東新町店です♪
一日の仕事を終えてベッドに入ったのに、
なぜか目が冴えて眠れない。
「疲れているのに眠れない」
「考えごとが止まらない」
そんな経験、ありませんか?
「やっと眠れると思ったのに、頭が回り続けてしまう」
「気づいたらスマホを触っていて、余計に眠れなくなる」
多くの現代人が、こうした寝たいのに眠れない悩みを抱えています。
その大きな原因のひとつは 脳の切り替えができていないこと。
日中にフル稼働していた交感神経(仕事モード)が夜になっても休まらず、副交感神経(リラックスモード)にうまく切り替わらないと、脳は休息の準備ができません。
眠れない夜を防ぐためにできることは、実は身近にたくさんあります。
就寝前はスマホやパソコンの使用を控える
ぬるめのお風呂に浸かり、体をじんわり温めるゆったりとした深呼吸や軽いストレッチをする
小さな習慣が、副交感神経を優位にし、
自然な眠りへとつながります。
さらにおすすめなのが 「頭からのアプローチ」 です。
ドライヘッドスパで頭皮をやさしくほぐすことで、緊張した脳がゆるみ、自律神経のバランスも整いやすくなります。
もし「夜になると頭が冴えてしまう」という悩みを感じているなら
ドライヘッドスパで頭からリセットするのがおすすめです。
翌朝の目覚めが、きっと変わりますよ。
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【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントアロマ栄東新町店
名古屋市中区東桜2丁目23-22
ホテルマイスデイズ名古屋栄 B1
青い看板が目印!
ホテルマイステイズのBF1に当店がございます。
営業時間10:00~23:00
定休日 不定休
TEL 052-325-3150
当日予約大歓迎です!
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