天気と気分の関係(2025年09月23日 14時10分) 【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店

朝起きて「なんだか気分が重いな、」と思ったことはありませんか?
実はその気分の揺れ、天気や気圧が大きく関係しています。

天気と気分のつながり
雨の日
気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、体が重く感じたり、やる気が出にくくなることがあります。
晴れの日
太陽光を浴びることで「セロトニン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、気分を明るくしてくれる効果があるんです。
季節の変わり目
気温差や湿度の変化で体が疲れやすく、心も不安定になりやすい時期。
「なんだかやる気が出ないなぁ」というときは、季節の影響かもしれません。

気分を整えるためにできること
1. 朝、カーテンを開けて太陽の光を浴びる
体内時計がリセットされて、気分もシャキッと。
2. 軽いストレッチや深呼吸
血流や酸素の巡りを良くするだけで頭がスッキリします。
3. 香りの力を取り入れる
柑橘系やラベンダーの香りはリラックスやリフレッシュに効果的。
4. ヘッドスパで自律神経を整える
頭皮をほぐすことで血流が改善され、心も体も軽くなります。

まとめ

天気は私たちの気分に大きな影響を与えます。
だからこそ、天気に左右されにくい体と心のケアが大切。
「最近なんだか気分が落ちやすいな」と感じるときは、ぜひリフレッシュの時間を作ってみてくださいね。

当店のヘッドスパも、自律神経のバランスを整えたい方や、気分を切り替えたい方におすすめです!

本日もご予約お待ちしております!
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【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】
ヘッドミントアロマ栄東新町店

名古屋市中区東桜2丁目23-22
ホテルマイスデイズ名古屋栄 B1

青い看板が目印!
ホテルマイステイズのBF1に店がございます。

営業時間10:00~23:00
定休日 不定休
TEL 052-325-3150

当日予約大歓迎です!