【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/18 12:18
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目の疲れに効くツボ3選!
目の疲れを和らげる「頭のツボ」
パソコンやスマホで目を酷使していると、目の奥が重い、視界がかすむ、頭がズーンとする…そんな症状が出てきます。
実は、目の疲れを和らげるツボは頭にあるんです!
おすすめのツボ3選
1. 百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんにあるツボ。自律神経を整え、目の疲れだけでなく頭痛や不眠にも効果的。
→ 両手の中指で軽く押し込むように10秒ほどゆっくり刺激。
2. 太陽(たいよう)
こめかみにあるツボ。目の充血や疲れをスッと和らげる即効ポイント。
→ 親指の腹でやさしく円を描くようにマッサージ。
3. 風池(ふうち)
首の後ろ、後頭部の生え際にあるツボ。血行を良くして目の疲れ・肩こりにも◎。
→ 両親指でゆっくり押しながら頭を後ろに倒すと効果的。
取り入れ方
デスクワークの合間や寝る前に1～2分刺激するだけでもリフレッシュできます。
深呼吸しながら行うと、よりリラックス効果が高まりますよ!
◎目の疲れは放っておくと頭痛や不眠、肩こりにもつながります。
「最近目が重いな…」と思ったら、ぜひ頭のツボを押してケアしてみてくださいね!!
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【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントアロマ栄東新町店
名古屋市中区東桜2丁目23-22
ホテルマイスデイズ名古屋栄 B1
青い看板が目印!
ホテルマイステイズのBF1に当店がございます。
営業時間10:00~23:00
定休日 不定休
TEL 052-325-3150
当日予約大歓迎です!
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- 6480円 （70分）
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