むくみの種類と関係(2025年11月03日 13時02分) 【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店

朝起きたら顔がパンパン、夕方になると脚が重だるい、、
そんな「むくみ」に悩んでいる方、多いのではないでしょうか?

むくみと一言でいっても、実はいくつか種類があります。

◆一過性のむくみ

長時間立ちっぱなし・座りっぱなし、または塩分の摂りすぎなどで起こるむくみです。
体を休めたり軽くマッサージすることで改善しやすいのが特徴です。

◆慢性的なむくみ

運動不足や血流の滞り、冷えなどが原因で繰り返しやすいむくみ。
放っておくと代謝も落ちやすく、疲れやすさにもつながります。

◆病気が関わるむくみ

腎臓や心臓などの不調が原因の場合もあります。
むくみが長引いたり左右差がある時は、早めに医療機関へ相談しましょう。


むくみを招く主な原因
塩分・水分の摂りすぎ
冷えによる血行不良
睡眠不足や疲労の蓄積
ホルモンバランスの乱れ

日常のちょっとした習慣が、むくみを悪化させてしまうこともあります。


むくみケアにはヘッドスパも◎

頭皮のマッサージで血行やリンパの流れを促すと、顔のむくみ改善にもつながります。
リラックスしながらケアできるのも嬉しいポイントです

ぜひ日常ケアと合わせて、当店のヘッドスパも体験してみてくださいね。