身体のつながり(2025年12月13日 11時55分) 【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店

【そもそも“身体は全部つながってる”ってどういうこと?】

身体は、**筋膜(きんまく)**っていう薄い膜で全身が包まれてて、
筋肉・骨・内臓・神経までぜんぶ一枚のボディスーツみたいに繋がってる。

だから

→どこか1ヵ所が硬くなる

→他の場所が引っぱられる
→痛みやコリが“離れた場所”に出る
ってことが普通に起きる。


例1:肩こりは肩だけの問題じゃない

[姿勢が前のめり]
→背中の筋膜が前に引っぱられる
→首が前に出る
→肩がガチガチ
みたいに“連鎖反応”が起きる。

肩こりの原因が
お腹の硬さ・足のむくみってこともある。


例2:足の硬さが顔のむくみにも関係する

ふくらはぎは“下半身のポンプ”。
ここが硬いと
→全身の循環が悪くなる
→老廃物が流れにくい
→顔がむくむ・重くなる
これも筋膜のつながり。


例3:腰痛はお尻 or 太ももが原因のことが多い

腰そのものより
**お尻の深い筋肉(梨状筋)**や
**太ももの裏(ハムストリングス)**が硬くて引っぱるパターン。
だから腰だけ揉んでも治らないことが多い。


例4:呼吸が浅いと首がこる

呼吸って胸・肋骨・横隔膜・背中が全部動く。
ここが固まると
→姿勢が丸くなる
→首の付け根に負担
→首コリ・頭痛
こんなふうに全身つながってる。


【じゃあどうケアすればいいの?】

◎ 痛い場所“だけ”触らない

→原因は別の場所にあることが多い!

◎ 呼吸・姿勢・歩き方も意識する

→日常のクセも筋膜を引っ張る

◎ 全身をゆるめるのがいちばん早い

→特に「胸・背中・骨盤まわり」をゆるめると連鎖的に軽くなる


【まとめ】

身体は“パーツ”じゃなくて“全体”で動くから、
どこかが頑張りすぎると別の場所が助けようとしてくれる。
これが痛みや不調の正体。

→丁寧に全身を見てもらうと、

「なんでそこが原因なん!?」っていう意外なところが整って、一気に楽になれますよ!