肩こりの原因は(・・?(2023年11月07日 09時14分) 武庫之荘駅前鍼灸接骨院

こんにちは!
武庫之荘駅前鍼灸接骨院です!

最近は寒暖差があり、朝晩が寒くなってきましたが皆様はお身体の不調は出ていないですか!
季節の変わり目に不調が出やすくなっていますので、気お付けてくだいね!

カラダのお悩みに入っている
【 肩こり 】

主な原因の一つとして
【 姿勢の歪み 】も関係してきます(>_<)

スマホやパソコンを使っている際の姿勢
気にしたことはありますか?

ほとんどの方は体より顔が前に突き出ているような姿勢です。
首と肩の筋肉がメインで頭を支えているのですが、
頭の重さは 約4～6キロほどあります。

顔が前に出れば出るほど首・肩に大きく負担がかかり、
最大約27キロの体重がかかるといわれています‼

悪い姿勢が続いてしまうと、
ストレートネックや・スマホ首といった状態になり、
ほかの場所にも影響がでやすくなります。

肩こり解消のためにも、普段の姿勢を見直してみてください!

また、当院では全身の歪みチェックも行っておりますので、
肩の動きや可動域など、正常の位置も一緒に確認していただくことができます!

患者様、一人ひとりに合うメニューをご提案させていただいております!

少しでも気になる方はお気軽にご連絡下さいね‼