巻き肩とは・・・!?(2024年03月18日 18時07分) 武庫之荘駅前鍼灸接骨院

こんにちは!
尼崎市 武庫之荘駅北口 徒歩3分 お花屋さんのお隣の武庫之荘駅前鍼灸接骨院です!

本日は「巻き肩」についてお話しします!

まず巻き肩とは、胸より肩が前に出ている状態です。
“猫背“とは違うの?と思われがちですが、違います‼️
猫背は背骨が曲がり背中が丸くなった状態をいい、
“巻き肩“は、肩甲骨が前にスライドしている状態なので、
横のラインが丸まっています。

巻き肩にどうしてなるかというと、以下の様な原因によって
なるので今、巻き肩ではない方もチェックしてみて下さい!

・姿勢の悪さ
・スマホ、パソコンの多用
・筋肉の低下
・横向きで寝る習慣

などが挙げられます!

巻き肩を放置する事で、首肩こりや腰痛などひどいと腕に痺れの症状まで出てきて、
日常生活やお仕事にまで支障が出てきてしまいます。

・姿勢が良くなり、印象が上がる
・深い呼吸ができ、寝ている時も楽になる
・首肩こり、腰痛、頭痛の防止、改善

逆に改善する事で上記の様なメリットもあります!

当院では、肩周りの筋肉の硬さをとったり、
肩甲骨の動きを出したりするだけではく、背骨・骨盤の歪みも「骨格整体」で根本改善しています!

巻き肩や肩こりなどでお悩みの方や少し心当たりがあり、今から予防したい!
という方は是非一度当院にご相談下さい!