なぜ筋肉は硬くなるのか??(2025年11月21日 17時44分) 武庫之荘駅前鍼灸接骨院

こんにちは!

尼崎市 武庫之荘駅 北口から徒歩3分 お花屋さんのお隣にある
武庫之荘駅前鍼灸接骨院です!

最近、寒暖差大きくなってきて、寒さが堪える時期ですがお身体の調子はいかがでしょうか?

早速ではありますが、皆さんは”コリ”の原因について知っていますでしょうか?
首・肩こり、腰痛に悩まれている方は多くいらっしゃると思います。

コリの原因は大きく分けて3つあります!

☆筋肉疲労

⇒筋肉の中で酸素が不足し、乳酸等が作られる。それにより筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じる。

☆血行不良

⇒疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血行を悪くする。

筋肉にとどく酸素の量も減り、乳酸等が作られ、筋肉が硬くなる。

☆末梢神経のダメージ

⇒疲れて硬くなった筋肉や溜まった乳酸等の刺激により、近くを通る末梢神経は圧迫されたり、ダメージを受けたりする。

このように原因はすべて関係しており、悪循環により”コリ”は繰り返し起こってくるのです!

これからどんどん冷え込んできて、血行不良により筋肉が固まり寝違いやぎっくり腰、足をつったりなど
体の負担が増えてきます!

とくに寒いと緊張して力が入り、肩が上がり肩こりになってきます(>_<)
また、肩こりをそのまま放置すると頭痛の原因にもなるので、早めに対策をしていきましょう!

身体の不調を感じている方はいつでも武庫之荘駅前鍼灸接骨院にご来院ください!
お待ちしております!

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