産後の骨盤矯正(2026年07月27日 09時16分) 武庫之荘駅前鍼灸接骨院

こんにちは!
尼崎、武庫之荘駅から徒歩3分!
お花屋さんのお隣にあります、武庫之荘駅前鍼灸接骨院です( *´艸`)

先日お話しした、『産後の体型が戻らない理由』についての続きをお話しします!

産後の体型が戻らない理由

4.体幹が弱り、代わりに太ももや腰が頑張る

妊娠・出産・育児によって体幹は弱くなります。
そうすると、太もも前、腰、背中などが無理に動くことになってしまいます。

その結果、

・脚が太く見える
・腰の張り・反り腰
・ぽっこりお腹
・ヒップラインが落ちる

“産後体型”になってしまいます。

5.睡眠不足・疲労で代謝が落ちている

産後は睡眠が分断され、疲労も抜けないため、筋肉の回復が遅く、むくみが取れない状態に。

体質の問題ではなく 睡眠とホルモンバランスの影響 が大きいのです。

6.運動時間が取れず筋力低下しやすい

産後は自分の時間がほぼ無くなってしまいます。
気づいたら運動不足になりやすい時期です。

筋力が落ちると…
・お尻の筋肉が使われず横に広がる
・代謝が落ちる
・姿勢が崩れる
・体型が戻りにくくなる

という流れが起こってしまうのです。

武庫之荘駅前鍼灸接骨院では、産後ママさんのための【マタニティ・産後ケア】メニューがございます!

産後腰痛・膝や股関節の痛みなど、様々な痛みを改善しながら
産後の体の変化に合わせて、ストレッチやトレーニングを行っていきます!
その他にも巻き肩、猫背などの姿勢改善、鍼メニューなど肩こり、腰痛にも幅広く対応しています!

どんなお悩みも、全力でサポートしますのでいつでもお気軽にご相談ください!